no ale

a pozatym mnie nie jara zrobienie z siebie miśka... no ale nikogo nie krytykuję Krac wygląda dobrze podoba mu to się to ok...mnie to nie jara ja wole wyrzeźbić sie na masie mi tak nie zalezy... pozdrawiam i dzięki za leminiadę;p

Mi osobiscie Towja sylwetka sie nie podoba. No ale tak czy inaczej gratuluje wlozonej pracy w budowaniu sylwetki :-)

Ja proponuje w DNT brac jablczan, a co do stacka potreningowego to moze warto sprobowac Green Magnitude? podobno mocno kopie, zwlaszcza w polaczeniu z White Flood no ale skoro juz masz NO2 Nox Pumpa (ktory podobno jest najlepszym NO2 na rynku) to troche tez bez sensu... ale ja chyba bym zaryzykowal. wszystko zalezy od funduszy. pzdr.

chcialem poprawic to mi sie biernol w******liles w parade http://komputery.katalogi.pl/Software-f2.html a To bylo bardziej do Leo no ale sad widze ze wy razem jajoglowi

no ale ostatnio (oprócz konkursów w Zapopanem)coś mu słabo idzie pozdrawiam mAt3uSz (L)Duma i sława to Legia Warszawa(L) *Doradca działu Aktualności*

komitywa nie przesadzaj 140-90 to bardzo dobre ciśnienie :) wiesz wiadomo ze ryzyko zgonu przez termogenik jest małe....ale ty to nasilasz ciężkim treningiem...no ale okej tutaj jeszcze też bym się nie bał no ale dając diete 800-1000kcal to już bym się bał

no to zarzuc treningiem, napewno sie nie zmarnuje;) ja ostatnio lecialem treningiem tez z forum (opisanym przez REDa co sie idzie seriami 5-4-3 dokladajac 5% ciezaru) doszedlem do wyciskania 4 razy 90tka i juz nie dalem rady kontynuwac go... No ale przynajmniej rekord sie poprawil o 10 kilo.

Być może w nieodpowiedni sposób co dla niektórych się wyraziłem ale dokładnie o to samo mi chodziło co napisał delly: ” d). wyeliminowania bądź minimializowania technik, ataków przypominających łobuzerskie napady”. „AD d) do tych bym zaliczył stompy i sockery. Kojarzą się z łobuzerską kopaniną - jeśli ten sport ma być [...]

Co do wypowiedzi wyzej to fakt przegiąłem a nie powinienem no ale zdarza sie a co do mojego czerwonego koloru wszedzie to ciiii....bo sie wyda a na powaznie to nawet niewiem jak to bylo -bylem doradca w MMA i Tradycyjnych -2002rok a pozniej poszlo samo

no ale jestescie swiry latanie to unoszenie hantli na boki w opadzie tułowia, dokłądnie to http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#6 trening sam przejrzałem i ułożyłem, Dorota ma neistety mega młyn w pracy

nie dziwię się że ludzie niedowierzają no ale każdy ma swoje zadanie i tu na forum ciężko jest je zmienić. Ogon dorze mówi. miedziany_ - wszystko jest do zrobienia

Wrzuć coś aktualnego :D no ale te ostatnie fotki wymiatają, forma naprawdę świetna

[...] 4. Burpees Słabo, trening robiłam jak w zwolnionym tempie, obolała i jakoś nie mogłam w pełni władać konczynami %-) Wszystko było ciężkie, chciałam zrobić zolnierskie ale pokonała mnie sztanga 13kg, aż zwatpilam i przez moment myślałam nad pójściem do domu. No ale pierwsze koty za płoty, następny tydzień nie będzie tak bolesny :-D Miska [...]

do śniadania mogłabyś jeszcze trochę białka dodać no ale z dziennikiem posiłków to już dopieścisz sobie dietę

wiosna wczesne lato jak się pojawiają sezonowe owoce t tez taki trochę średni pokres towhcodzenia na keto w sumie no ale na masie to też raczje nie bardzo ;-) mi się podoba artykuł parola o keto i się z nim zgaddzam w pełni

Nie sledze wszystkich zawodów Mariusza, ale wydaje mi sie ,że jego forma zaczela psuć się juz na WSM w 2008 roku.. bo wygral tylko minimalna przewagą.. NO ALE WYGRAŁ i to sie liczy w sumie :)

Ajsik9 gdybym ja to wiedział 4 lata temu.. to teraz byłbym szczęśliwym człowiekiem. no,ale mniejsza. Wracam do wątku, zauważnie jedną rzecz, Pudzian od x czasu jest na topie, jeśli przegrywał mistrzosto, to tylko o ułamki, nikt nigdy go nie pokonał z kretesem (być mozę dlatego,że Ja nie startuję), zawsze przegrywał, bo miał pecha, słabszy dzień [...]

[...] z oliwek do obiadu w spisie. Staram się jeść więcej tłuszczu np. z ryb. orzechów, smażę na oleju kokosowym. A to białko zazwyczaj pije tylko raz dziennie- wieczorem. No ale dziś przeczytałam, że lepiej rano, przed i po treningu. Czyli wracam do pierwotnej mojej wersji czyli raz dziennie na kolacje bądź po treningu. Dzięki za sugestie. [...]

spoko , ja jestem z iwonicza , ale jakos nigdzie nie pisalo ze dla iwoniczan jest za darmo i nikt nawet niewiedzial ze JEST ZADARMO ...a nawet jakby to dla małolatów 20 zł to dużo .. bo dużo kumpli chciało startować no ale każdy myślał ze trzeba płacić , a nikt kasy nie mial , dlatego ikt nie startowal , wioec na przyszlosc pasowalo by napisac ze [...]

prosiłem o nie wpisywanie sie no ale okk :( Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-29 16:08:21 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-29 16:08:52